Обычно осенью обостряются аллергия, болезни сердца и суставов.
В осенний период мы реже выходим на свежий воздух, не так часто проветриваем помещения, в результате активизируются «домашние» аллергены — плесень и пылевые клещи. Кроме того, старые травмы и хронические заболевания напоминают о себе в межсезонье. Также возможно обострение сердечно-сосудистых заболеваний из-за повышения вязкости крови, связанной с холодными атмосферными фронтами. Резкие изменения погоды могут провоцировать и головные боли — в осеннее время организм острее реагирует на скачки барометрических показаний.
Но самым распространенным осенним недугом, по мнению экспертов, является депрессия. У человека возникает чувство постоянной усталости, сонливость, беспокойство, проблемы со сном.
Чтобы максимально оградить себя от осенних недугов, необходимо придерживаться четкого распорядка дня, сбалансированного рациона, по возможности чаще бывать на свежем воздухе и заниматься полезным хобби.
В свой рацион полезно добавить гранаты, бананы, помидоры, тыкву, грецкие орехи и овсянку. Врачи отмечают, что полезно употреблять продукты, богатые клетчаткой и антиоксидантами, которые регулируют уровень сахара в крови и укрепляют стенки сосудов.
Сотрудники АНО СОН «Агат» всегда готовы помочь нашим получателям социальных услуг в покупке и доставке на дом продуктов питания, помощи в приготовлении пищи: мытьё и чистке овощей, фруктов, проведение занятий, направленных на освоение и выполнение клиентом посильных физических упражнений, услугахкомпаньона: чтение книг, газет, совместный просмотр фото, видео, совместная прогулка с пожилым человеком. Необходимо чаще оказывать своим родным внимание, заботу, больше звонить, беседовать, навещать.
С предоставляемыми АНО СОН «Агат» услугами и тарифами, а также условиями заключения договора на социальное обслуживание, вы всегда можете ознакомится на нашем сайте.
*Изображения взяты из Интернета
Контакты для связи:
Телефон: +7 (343) 227-11-25
Наша почта: agat@center-nko.ru
Сайт: https://agat.center-nko.ru
Группа в ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/anosonagat
Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ: https://ok.ru/group/66671955148833
